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        夏季生活中,皮肤问题层出不穷,如何养护皮肤?基本要做到这些

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        夏季生活中,皮肤问题层出不穷,如何养护皮肤?基本要做到这些

        发布日期:2021-05-12 来源:www.jiajiacf.cn
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        夏季多湿热,是细菌、真菌、病毒等传播繁殖的高峰期,也是大自然界万物活跃的高峰期,比如各种昆虫,蚊子、蜜蜂、苍蝇、蛇等等。夏季也是皮肤问题出现的高峰期,这与它的气候特点,昆虫活跃也是分不开的。


        夏天温度较高,紫外线较强。炎夏季节外出时,要注意做好皮肤的防护;建议戴上浅色宽边帽子或打上遮阳伞,戴上深色防紫外线眼镜;同时可使用防晒霜等护肤剂,减少阳光对皮肤的伤害。

        夏季出汗较多,皮肤应注意补充水分。炎炎夏季人体分泌的汗液比较多,如果平时不喜欢喝水的话,那么就会导致干性皮肤出现瘙痒的症状。所以在夏季一定要多为身体补充水分,多吃含水分比较多的蔬菜和水果,采取低盐、高维生素的饮食,饮食以清淡为主。

        夏季蚊虫较多,应注意蚊虫叮咬。应做好防护,携带一些驱虫药包、或涂抹一些驱虫药膏、花露水等等,外出时尽量减少靠近草丛、水沟等昆虫较多的地方。

        夏季出汗较多,毛孔张开,易接受脏东西,要注意面部清洁问题,防止毛孔阻塞及面部起痘等不良问题。但要注意,夏季洗脸不要太频繁,易使皮肤更干燥。

        夏季要注意晒后修复,可以试一下芦荟胶。

        夏季温度适合螨虫生长,要经常将被子之类的放在烈日下晒一晒。

        一定要注意个人卫生。保持皮肤清洁,勤换衣物,避免居住环境潮湿,少接触化学物质。皮肤瘙痒不要用手抓挠,避免抓破,手指细菌引起感染。

        饮食宜清淡,少吃辛辣、烧烤、啤酒等食物。一定要多吃新鲜蔬菜、水果。

        体质弱的人,还需要不断加强身体锻炼,从而提高自身体质。

        夏天养娃小常识,吃喝睡及皮肤护理,家长做的好,宝宝才不生病

        对于大人来说,夏天可以享受美味的美食,穿漂亮的衣服,但是对于小宝宝来说,因为他肠胃脆弱,肌肤娇嫩,抵抗力差,如果宝妈不能仔细照顾,很容易就会生病,所以说夏天对小家伙们是非常不友好的。那么炎炎夏季,家长到底该如何照顾小家伙呢?其实,只要从吃喝睡+皮肤护理等方面进行照顾就OK了~



        饮食吃喝


        宝宝在进入口欲期时,总会不自觉的啃衣服、啃玩具,而夏天环境高温、潮湿,细菌更容易滋生,这些物品都是细菌最爱“光顾”的场所,一旦入肚,很容易导致他腹痛、拉肚子。所以,为了娃的健康,家长定要将宝宝经常入口的物品都消一下毒,这样宝宝啃的开心,家长也能放心。


        睡眠休息

        进入夏天之后,因为天气较热,出汗较多,很容易让宝宝的情绪变得烦躁起来,再加上蚊虫叮咬等原因,都会影响娃的睡眠质量,甚至让他难以入眠。因此,为了娃夏季能有一个好睡眠,家长要给他营造一个舒适的睡眠环境,比如降低室温,驱赶蚊虫等,都是很有效的。当然了,为了安抚小家伙的烦躁情绪,家长也可以在睡前给他洗个澡,然后给他做一些按摩,让他清爽舒服的入睡。

        皮肤护理

        宝宝的新陈代谢本身就比我们成人旺盛,天气热了之后,他的汗液也会大量增加,排泄物增多之后就会堵塞他肌肤表面的毛孔,如果家长护理不到位,很容易就会出现痱子。所以,家长平时要多给他擦汗、洗澡,尤其是皮肤的褶皱处,一定要清洁到位,并注意保持干爽,这样就能预防痱子了。另外,夏季户外的蚊虫是非常多的,家长在带娃出去玩的时候,很容易被蚊虫叮咬,然后出现一个红肿的硬包,让宝宝感觉不舒服。所以,外出时为了避免小家伙被蚊虫咬,家长需要提前给他喷一些驱蚊的产品,这样就能让蚊子远离小家伙了。

        总之,照顾小宝宝可不是一件容易的事,尤其是在夏季的时候,各方面都是需要家长注意的,否则小家伙很容易就会生病,所以家长们要细心哦!

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